Wovon die meisten Menschen heute träumen, ist, leistungsfähig zu sein und dabei mehr Zeit und mehr Geld zu haben. Erst an zweiter Stelle möchten sie glücklicher sein und weniger Stress haben.
Doch für die allermeisten bleiben solche Wünsche unerfüllt, denn sie wissen nicht, wie sie all diese Wünsche verwirklichen bzw. unter einen Hut bringen sollen. Andere wiederum haben insgeheim schon lange resigniert.
Können Sie sich vorstellen, dass Sie einen Schlüssel zu all diesen Wünschen haben könnten, indem Sie eine einzige Stellschraube in Ihrem Alltag verändern würden?
Dabei dürfen Sie jedoch nicht den Fehler begehen, den die meisten Menschen begehen. Sie scheitern immer wieder, sobald sie versuchen, mehrere dieser Wünsche gleichzeitig zu verwirklichen. Auf der einen Seite erwirken sie einen leichten Vorteil, während sie sich durch diesen Teilgewinn in einem anderen Bereich verschlechtern. Sie verdienen vielleicht mehr Geld, zahlen dafür aber den Preis, dass sie dadurch mehr Stress und weniger Freizeit haben. Wie bei einer Balkenwaage geht ein Ende wie gewünscht in die Höhe, das andere jedoch gleichzeitig nach unten.
Durch ein solches direktes Angehen ihrer großen Ziele vergeuden viele Menschen einen Großteil ihrer Lebensenergie. Immer wieder scheinen sie damit gegen unsichtbare Wände zu laufen. Der erfolgversprechendere Weg wäre es jedoch stattdessen, ein anderes Ziel anzugehen: Die Leistungsfähigkeit zu steigern, indem sie ihre Achtsamkeit, ihren Fokus und ihre Konzentration steigern.
Denn wer fokussiert und konzentriert ist, ist deutlich effektiver. Die Leistungen in Freizeit, Sport und Beruf sind dann besser, was mit der Zeit fast schon automatisch dazu führt, dass die großen Ziele sich erfüllen. Die gleiche Arbeit in weniger Zeit erledigen, dadurch weniger Stress, mehr Freizeit und Glück und die Arbeitsleistung wird mehr geschätzt, das heißt, das Einkommen steigt auch.
Bedauerlicherweise lernen Sie genau diese wichtigen Fähigkeiten weder in der Schule noch im Studium, denn sie stehen auf keinem Lehrplan. Die modernen Kommunikationsmedien tragen leider auch ihren Teil dazu bei, dass Achtsamkeit, Fokussierung und Konzentration nicht gerade weiter verbreitet werden. Denn wer den ganzen Tag online ist, kann kaum noch abschalten, geschweige denn sich auf seine Aufgaben und Ziele konzentrieren.
Meiner Meinung nach beginnt alles mit Achtsamkeit. Denn durch sie können Sie sich zunächst einmal über Ihre Ziele und Ressourcen klar werden. Denn Sie selbst und Ihre persönlichen Stärken und Fähigkeiten sind immerhin die Werkzeugkiste, die Ihnen zur Erreichung Ihrer Ziele zur Verfügung steht.
Verschaffen Sie sich einen Überblick über das, was ist und was werden kann. Halten Sie hierfür inne. Kommen Sie zur Ruhe. Nehmen Sie sich Zeit. Denn Achtsamkeit braucht Zeit und Stille. Diese Zeit ist bestens investiert, denn sie ist der erste Schritt in Richtung all Ihrer Ziele.
