Winterliche Phantasiereise
Der Winter hat uns im Griff und die Abende sind so herrlich lang… Sie haben ja Recht, es ist nun schon eine Weile her, dass ich Ihnen zuletzt eine Phantasiereise angeboten habe. Dabei liebe ich diese kleinen Oasen der Entspannung im Alltag so sehr.
Sie sind so wohltuend für Seele und Körper, dass man eigentlich keinen Tag verstreichen lassen sollte, ohne in den Genuss einer Phantasiereise gekommen zu sein – mag sie auch noch so kurz sein. Wie immer können Sie sie wieder Ihren Lieben vorlesen oder sie auch sich selbst auf einem Rekorder jedweder Art aufnehmen. So können Sie sich die Geschichte auch jederzeit gerne selbst per Lautsprecher oder Kopfhörer zu Gute kommen lassen. Viel Spaß dabei!
Kleiner Tipp: Wenn dies Ihre erste Phantasiereise ist, können Sie sich über die Details gerne noch einmal in einem vorangegangen Blogbeitrag informieren. Hier erfahren Sie alles, was Sie über Phantasiereisen wissen müssen.
Winter im Phantasie-Land
Lehnen Sie sich in Ruhe und Harmonie zurück und schließen Sie Ihre Augen. Nun lassen Sie den Blick Ihres inneren Auges schweifen. Schweifen Sie über die wunderschöne Winterlandschaft, die sich vor Ihnen auftut. Die Wälder und Felder, die in Puderzucker-Schnee gehüllt sind, so dass die Schneeflocken in der goldenen Wintersonne in allen Farben glitzern. Sie spüren die wärmenden Sonnenstrahlen auf Ihrem Rücken. Sie fühlen genau, wie die Wärme Ihren schützenden, weichen und flauschigen Mantel durchdringt, Ihre Muskeln wärmt und Ihre Seele streichelt.
Sie atmen die wunderbar klare und erfrischende Luft ein, die durch Ihre Nase strömt und sich dabei erwärmt. Dieser wunderbare, frische und klare Atem durchströmt Ihren ganzen Körper und erfüllt Sie mit Kraft, Entspannung und Harmonie. Atmen Sie langsam und tief ein und wieder aus. Ein und aus. Mit jedem Atemzug werden Sie ruhiger und entspannter, ruhig und entspannt. Sie sind entspannt und im Einklang mit sich selbst.
Während Sie noch über die wunderbar glitzernde Winterlandschaft schauen, beginnen Sie zu hören, wie Ihre Schritte im Schnee knirschen. Mit jedem Schritt, den Sie tun, vernehmen Sie ein Knirschen. Schritt für Schritt. Mit jedem Schritt, den Sie sich dem warmen, einladenden, herrlich duftenden Wald nähern, hören Sie dieses angenehme Geräusch des Schnees.
Doch das zarte Knirschen des Schnees ist nicht das Einzige, was Sie hören. Auch das Singen der wenigen Waldvögel, die sich am Futterhäuschen am Waldrand versammelt haben, dringt in Ihr Ohr. Sie singen Lieder aus vergangenen Tagen. Klar, hell und reich. Die Vögel erfreuen sich an den köstlichen Körnern, der klaren, friedlichen Stimmung und den goldenen Sonnenstrahlen. Sie flattern vergnügt hin und her und strahlen pure Lebensfreude aus. Sie schauen ganz versonnen dem Spiel und Futtern der Vögel zu, und genießen die Energie, die aus dieser Szene auf Sie überspringt. Die Vögel hüpfen und springen vergnügt im glitzernden Sonnenlicht umher und zaubern Ihnen ein Lächeln aufs Gesicht. Ein Lächeln, das Sie genauso mit Wärme erfüllt wie die warmen Sonnenstrahlen, die Ihren Körper umspielen. Die Wärme breitet sich aus und entspannt Sie mehr und mehr.
Nun gehen Sie langsam weiter, hinein in den warmen und schattigen Wald. Vor Ihnen öffnet sich ein hohler Weg, gewachsen aus biegsamen und zarten Zweigen verschiedener Büsche und junger Bäume. Das Gewicht des frischen und glitzernden Schnees lässt sie sich noch weiter beugen und bietet Ihnen dieses wunderbare Szenario. Sie fühlen Sie wie eine hochherrschaftliche Person, für die eigens ein Spalier geöffnet und ein edler Teppich ausgerollt wurde. Sie schreiten auf dem heimeligen Weg entlang, den kaum eine Schneeflocke berührt hat, so dicht ist das Dach aus Zweigen und Blättern. Sie schützen und bieten Geborgenheit.
Sie tauchen immer tiefer ein in diese Geborgenheit, mit jedem Schritt. Schritt für Schritt, tiefer und tiefer. Wohlbefinden und Geborgenheit, Ruhe und Harmonie, Liebe und Unendlichkeit.
Vor Ihnen tut sich eine Lichtung auf. Sie sehen das Gras und den glitzernden Schnee, der es zum Teil bedeckt. Eine Gruppe Rehe hat sich auf dieser hellen Lichtung eingefunden, um friedlich und harmonisch darauf zu grasen. Ihre Köpfe sind hinab gebeugt zum frischen und saftigen Gras und den gesunden Kräutern, die auf dieser Lichtung ihre Leben spendende Kraft entfalten können. Sie lassen sich nicht stören, auch wenn Sie nun behutsam in die Lichtung eintreten. Die Tiere spüren, dass von Ihnen eine tiefe, friedliche und allumfassende Ruhe und Harmonie ausgeht. Sie sind geradezu eingehüllt in diese Ruhe und Stille, die immer mehr Besitz von Ihnen nimmt, von Ihrem ganzen Sein.
Sie nehmen Teil an diesem friedlichen Stillleben im tiefen, schützenden und angenehm warmen Wald. Gut abgeschirmt von der frischen Brise, die draußen weht. Erwärmt von den goldenen Strahlen der Sonne und Ihrer wohligen, warmen Kleidung, stehen Sie einfach nur da und werden Teil der friedlichen Szene auf der Waldlichtung. Alles um Sie herum glitzert und strahlt und die Reflexionen des goldenen Lichts schweben über Sie hinweg und umhüllen Sie vollkommen.
Sie nehmen die liebevolle Ruhe dieses Ortes ganz und gar in sich auf, mit jedem Atemzug, den Sie nehmen. Das zarte, warme Licht umspielt Sie, sanft und geradezu liebevoll, wie die Umarmung eines geliebten Menschen. Sie genießen diese Umarmung mit allen Sinnen und geben sich ihr hin. Kosten Sie diese Umarmung aus und füllen Sie Ihre Seele mit der liebevollen Energie, die sie so nötig braucht wie Ihr Körper die Luft zum Atmen. Kommen Sie vollkommen zur Ruhe und lassen Sie sich erfüllen von Liebe, Harmonie, Ruhe und Entspannung. Verweilen Sie noch eine Weile auf dieser Licht-durchfluteten Lichtung, bevor Sie sich wieder auf den Rückweg begeben.
Sie gehen nun in aller Seelenruhe wieder zurück auf den Weg, auf dem Sie gekommen sind, und bewundern noch einmal die Schönheit des hohlen Wegs. Die Zweige, die nacheinander greifen und ineinander verschlungen sind, um Ihnen einen schützenden und wunderschön romantischen Weg zu bereiten. Einen Weg, der Sie genau dorthin führt, wo Sie sich am wohlsten fühlen.
Dieser Weg ist dafür gemacht, dass Sie das Gefühl der Freude, Geborgenheit und des Friedens mit sich nehmen können. Mit in das Hier und Jetzt. In den Tag und den Ort, von dem aus Sie Ihre Phantasiereise begonnen haben. Sie beginnen, wieder den leichten Druck Ihrer Unterlage zu spüren und die sanfte und kuschelige Decke, die Ihnen Wärme spendet und Sie sanft einhüllt. Sie verabschieden sich von Ihrem winterlichen Zauberwald und freuen sich, wieder ganz und gar im Hier und Jetzt anzukommen.
Sie nehmen nun einen tiefen Atemzug, bevor Sie damit beginnen, sich einmal genüsslich zu recken und zu strecken. Ganz tief, ein und aus! Sie dehnen sich und strecken sich, in aller Ruhe und mit Hingabe. Nun ist es an der Zeit, die Augen wieder zu öffnen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Sie öffnen die Augen und sind wieder ganz wach und klar.
