B.I.E.K Blog – Interessante Artikel für Sie
Die Heilkraft des Wassers: Warum das Meer unser Wohlbefinden fördert
Die Heilkraft des Wassers wirkt scheinbar besser zur Stressprävention als ein Aufenthalt im Wald! Lesen Sie hier, warum.
Heilende Gärten: Warum Umgraben, Unkraut jäten und Hecken schneiden zum Stressabbau beitragen
Die Arbeit im Garten ist zwar körperlich häufig sehr anstrengend, doch trägt sie u.a. auch zum Stressabbau bei!
Was Achtsamkeit alles kann
Achtsamkeit und das achtsame Leben im Hier und Jetzt sind nicht nur zur Stressprävention wichtig. Auch für die psychische Gesundheit haben sie eine enorme Bedeutung.
Tipps, um eine tägliche Meditationspraxis in den Alltag zu integrieren
Meditation hat viele positive Effekte. Deswegen ist es auch ratsam, sich eine tägliche Meditationspraxis in den Alltag zu integrieren.
Wie Natur zur Stressbewältigung und zur Gesundheitsförderung beitragen kann
Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit und gegen den alltäglichen Stress tun? Dann nichts wie raus! Denn mittlerweile ist es durch verschiedene wissenschaftliche Studien bewiesen, dass die Natur zur Stressbewältigung und zur Gesundheitsförderung bestens geeignet ist.
In jeder Krise steckt auch eine Chance
Eine Krise muss nicht zwangsläufig etwas Negatives sein. In vielen Fällen verbirgt sich sogar eine Chance dahinter!
Zu alt zum Lernen? Ganz im Gegenteil!
Ist man tatsächlich irgendwann zu alt zum Lernen? Gemäß dem Spruch „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“?
Was unser Schlaf alles vermag
Die Redewendung, dass Schlaf besser als jede Medizin sei, stimmt tatsächlich. Denn unser Schlaf ist ein wahrer Tausendsassa!
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