B.I.E.K Blog – Interessante Artikel für Sie

Was uns glücklich macht – 10 Tipps, wie Sie Ihr Glück in die eigenen Hände nehmen können

Jeder von uns kann sein Glück in die eigenen Hände nehmen und somit seines Glückes Schmied werden. Mit diesen 10 Tipps gelingt es.

9 Tipps für einen entspannten Urlaub

Eigentlich soll Urlaub die schönste Zeit des Jahres sein. Doch vielfach ist es nicht so. Hier meine 9 Tipps für einen entspannten Urlaub.

Draußen lernen: Natur und Wald als Schulungsraum

Natur und Wald als Schulungsraum können auch in der Erwachsenenbildung, also bei Fort- und Weiterbildungen zum Beispiel im Rahmen eines Bildungsurlaubs, sehr viel besser geeignet sein als ein Seminarraum.

Achtsames Zeitmanagement: Wie die Ressource Mensch in die Zeitplanung eingebunden wird

Achtsames Zeitmanagement bedeutet, die Ressource Mensch in die Zeitplanung miteinzubinden – für mehr Zufriedenheit im Beruf und Alltag.

FOMO – ein nicht ganz neues Phänomen

FOMO, die Angst etwas zu verpassen, haben mittlerweile viele Menschen. Dabei liegt es an uns, wie wir mit den vielen Informationen, die jeden Tag auf uns einströmen, umgehen.

Stress ade: Einfach den Vagusnerv stimulieren

Durch eine Stimulation vom Vagusnerv, der auch Ruhenerv genannt wird, können Sie gezielt gegen Stress vorgehen.

Grün tut gut: Warum Pflanzen zum Stressabbau beitragen

Pflanzen sind nicht nur schön anzusehen. Zuhause als auch im Büro tragen sie zum Stressabbau bei.

Zeichnen Sie noch oder kritzeln Sie schon? Vom Doodeln

Das Kritzeln auf Papier während zum Beispiel eines Meetings wird Doodeln genannt. Wer das macht, tut sich damit Gutes! Denn es fördert die Gesundheit und verbessert sogar das Gedächtnis!