Meditation – Achtsamkeit

Rational sollen wir sein. Vernünftig, erwachsen, fleißig und zielstrebig. Das sind die wahren Werte. Das ist es, was es anzustreben gilt, wenn Sie etwas vom Leben erwarten. Denn nur wer hart und zielstrebig arbeitet, kann dereinst von den Früchten seiner Arbeit...

Neueste psychologische Studie ergibt, dass aufgeschlossene Menschen in einer komplett anderen Wirklichkeit leben Nach einer kürzlich veröffentlichten Studie wird deutlich, dass die Perspektiven für eher engstirnige bzw. aufgeschlossene Menschen doch sehr...

Stress und Druck sind heutzutage aus unserem Leben kaum noch wegzudenken. Sicher, Stress ist normal und auch notwendig, denn er bewirkt Veränderung und Fortschritt. Doch was zu viel ist, ist zu viel. Vor allem dauerhaft anhaltender Stress wirkt sich nämlich schädlich...

  Wie oft hören wir es? Wenn ich endlich hier ausziehe, wird alles besser. Wenn ich mir endlich mein eigenes Haus leisten kann,  werde ich glücklich sein. Wenn ich mit dem Rauchen aufhöre, werde ich auch allgemein gesünder leben. Wenn ich in Rente gehe, werde ich...

Kennen Sie auch den Spruch: „Wenn ich nochmal so jung wäre, würde ich alles anders machen?“ Sicher, hinterher ist man ja bekanntlich klüger und kann bevorstehende Fehler vermeiden. Denn so manche Fehler lassen sich vermeiden, wenn Sie die eine oder andere Lektion...

Sie begann mit ganz großen Gefühlen, diese Liebe. Jeder freie Augenblick gehörte ihnen. Selbst wenn sie nicht zusammen sein konnten, hatte kaum ein anderer Gedanke Platz in ihrem Kopf als der an den geliebten Partner. Längere Trennung tat weh. Emotional und körperlich...

Meditationsübungen für den Einstieg Für mich ist die Meditation eine der wirksamsten Methoden, um zur Ruhe zu kommen, Achtsamkeit zu erlangen und regelmäßig meine Denkweisen zu kontrollieren und gegebenenfalls zu korrigieren. So erhalte ich nicht nur meine mentale...