Harmonisches Zusammenspiel

Wenn auch bei Ihnen das Zusammenspiel zwischen Beruf, Familie und Freizeit nicht immer so harmonisch ist, wie Sie sich das vorstellen, kann das nicht nur nervig sein, sondern sogar auf Dauer zu seelischen und körperlichen Symptomen führen. Vor allem so schwerwiegende Probleme wie Depressionen, Stress-Syndrome und das gefürchtete Burnout-Syndrom können die unangenehmen Folgen sein. Doch…

Eine kleine Auszeit

Gönnen Sie sich täglich eine kleine Auszeit! Seit einigen Monaten veröffentlichen wir Gedanken, Gefühle und auch Übungen zu dem Themen Glück, Zufriedenheit und Entspannung im Alltag. Dabei erfinden wir das Thema nicht neu, sondern berichten auch von unseren Erfahrungen und unserem ganz persönlichen Weg zum eigenen Glück. Eigentlich ist wirklich alles schon geschrieben worden. Der…

Die 3 Siebe des Sokrates

Eine Schülerin hat mir gerade folgenden Text gemailt. Ich muss ihn unbedingt in den Blog einstellen. Ich bin gespannt, welche Wirkung er auf Dich hat. Zum weisen Sokrates kam einer und sagte: “Höre, Sokrates, das muss ich dir erzählen!” “Halte ein!” unterbracht ihn der Weise, “hast du das, was du mir sagen willst,durch die 3 Siebe gesiebt?”…

5 Morgen-Mantras, die Ihr Leben verändern werden

Unser Gehirn ist, einfach ausgedrückt, wie ein Lichtschalter. Sind wir „ausgeschaltet“, sehen wir nicht viel. Doch sind wir „angeschaltet“, sehen wir das Gute, das Schöne, Möglichkeiten, Potential und Perspektiven. Manchmal brauchen wir aber ein Werkzeug, das unseren Schalter anschaltet. So ein Werkzeug können die folgenden fünf Mantras sein! Anleitung: Mantras können gesprochen, gedacht oder gesungen werden.…