Entspannungsverfahren

Die Pathologie des Perfektionismus – Warum uns Entspannung so schwer fällt

Vortrag im Rahmen des „Forum Wissen für das Leben“ des B.I.E.K. und der Deutschen Heilpraktikerschule Bensheim Am 06.11.2019 hielt Heidi Anderson, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannungstrainerin in Bensheim einen öffentlichen Vortrag zum Thema "Die...

Ausbildung mit Aha-Erlebnis: Entspannungstrainerin bei BIEK

2018 absolvierte Jeanette Cerdini ihre Ausbildung zur Entspannungstrainerin bei BIEK. Ihre Erfahrungen schildert sie in diesem Interview.

Eine Lobeshymne auf das autogene Training

Jenny Henseleit hat 2014 bei BIEK die Ausbildung Entspannungstrainer(in) absolviert. Im Video verrät sie, weshalb autogenes Training für sie die absolute Wunderwaffe bei Stress ist. Die wichtigsten Aussagen des Videos hier zusammengefasst: Entspannungstrainerin werden...

Autogenes Training ist die kleine Schwester der Hypnose

Kerstin Hübschmann ist gelernte zahnmedizinische Fachangestellte. Nach einem Burnout stellte sie die Weichen neu und absolvierte neben der Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie die Ausbildung zur Entspannungstrainerin bei BIEK. Inzwischen betreibt sie...

So lernen Sie autogenes Training

Das autogene Training wurde 1925 von dem Psychiater Prof. Dr. Schultz entwickelt, der Elemente aus der Hypnose in seine neue Entspannungstechnik einfließen ließ. Beim autogenen Training sagen Sie sich selbst immer wieder bestimmte Formeln im Kopf vor und suggerieren...

Winterliche Phantasiereise

Der Winter hat uns im Griff und die Abende sind so herrlich lang... Sie haben ja Recht, es ist nun schon eine Weile her, dass ich Ihnen zuletzt eine Phantasiereise angeboten habe. Dabei liebe ich diese kleinen Oasen der Entspannung im Alltag so sehr. Sie sind so...

Mit Singen entspannen

Ob regelmäßige Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder Stress, eines können alle Betroffenen dringend brauchen: Entspannung. Doch das ist erst einmal leichter gesagt als getan. Denn gerade Menschen, die sich unter Druck setzen, die immer alles geben, die es allen recht...

Neuerungen im Seminarangebot 2018

Wie Sie sicher gesehen haben, sind die Termine unserer Ausbildungen für 2018 schon seit einiger Zeit online. Dabei hat es einige nennenswerte Neuerungen gegeben, die wir Ihnen gerne vorstellen möchten: Ausbildung "Fachfrau/mann für Betriebliches Gesundheitswesen IHK"...