5 natürliche Wege, Ihren Serotoninspiegel zu boosten

Serotonin – kleines Wort und großes Glück. Zumindest dann, wenn Sie es schaffen, ihren Serotoninspiegel möglichst hoch zu halten. Dass dies auch geht, ohne zu Pillen, Nahrungsergänzungsmitteln und Co. zu greifen, möchte ich Ihnen heute zeigen. Denn schon mit 5 einfachen Maßnahmen, schaffen Sie es, Ihre körpereigene Serotonin-Produktion kräftig anzukurbeln. Eine echte Win-Win-Situation, denn zum…

Erfolgreicher im Leben

Erfolg zu haben ist unglaublich schön und beflügelnd. Können Sie sich noch erinnern, wie es war, das erste Mal von einem Sprungbrett ins Wasser gesprungen zu sein oder ganz ohne Hilfsmittel Fahrrad zu fahren? Da machen sich berauschende Glücksgefühle breit. Das ist Leben pur. Kein Wunder, dass so viele Menschen den Wunsch nach Erfolg wie…

Kinderreiche Familien ganz stark

So sehr wir unsere Kinder lieben, machen wir uns nichts vor: Eine große Familie zu haben, kann eine Belastung darstellen. Kinder kosten Nerven, Emotionen und nicht zuletzt eine ganze Menge Geld. Es kann zu einer regelrechten Gratwanderung werden, das richtige Maß zu finden, um die Kinder nach bestem Wissen und Gewissen zu fördern, ohne sich…