Optimismus und Immunsystem

Optimismus und Immunsystem Wenn Sie das Wort Immunsystem hören, denken die meisten Menschen zuerst an Biologie im Schulunterricht, komplizierte Fachbegriffe und Alkoholdesinfektion. Zugegeben, sich alle Möglichkeiten zu merken, die unserem Immunsystem ermöglichen, uns über Jahre und Jahrzehnte gesund und leistungsfähig zu erhalten, ist wirklich ein wenig mühselig. Psychoimmunologie Doch wussten Sie, wie wichtig Ihre innere…

Harmonisches Zusammenspiel

Wenn auch bei Ihnen das Zusammenspiel zwischen Beruf, Familie und Freizeit nicht immer so harmonisch ist, wie Sie sich das vorstellen, kann das nicht nur nervig sein, sondern sogar auf Dauer zu seelischen und körperlichen Symptomen führen. Vor allem so schwerwiegende Probleme wie Depressionen, Stress-Syndrome und das gefürchtete Burnout-Syndrom können die unangenehmen Folgen sein. Doch…

Eine kleine Auszeit

Gönnen Sie sich täglich eine kleine Auszeit! Seit einigen Monaten veröffentlichen wir Gedanken, Gefühle und auch Übungen zu dem Themen Glück, Zufriedenheit und Entspannung im Alltag. Dabei erfinden wir das Thema nicht neu, sondern berichten auch von unseren Erfahrungen und unserem ganz persönlichen Weg zum eigenen Glück. Eigentlich ist wirklich alles schon geschrieben worden. Der…