Entspannungstrainer B.I.E.K. für Rückenschullehrer anerkannt

Ausgebildete Rückschullehrer benötigen, wenn Sie ihre Lizenz vor Mai 2016 erworben haben, einen „Refresherkurs” für die BdR Rückenschul-Lizenz des Bundesverbandes Deutscher Rückenschulen. Die Ausbildung zum Entspannungstrainer, wie sie das Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.) durchführt, ist jetzt auch als Refresherkurs für Rückenschullehrer anerkannt worden. Wie das Unternehmen heute mitteilte, hat der Bundesverband…

Rezept mit Erfolgsgarantie

Viele Menschen lieben Rezepte. Ganz genaue Anleitungen, wie sie Dinge zu handhaben haben. Man nehme drei mittelgroße Eier, 100g Zucker usw. Wunderbar! Einfache, klare Anweisungen, die leicht verständlich sind und mit ein wenig Übung auch leicht nachgemacht werden können. Eltern geben sie Ihren Kindern, damit diese lernen, sich in den verschiedensten Lebenssituationen erfolgreich zurechtzufinden. Wie…

Gefühle

Gefühle sind ein äußerst wichtiger Indikator für uns. Genau wie Schmerzen sind sie dazu in der Lage, uns zu schützen und vor Schaden zu bewahren. Doch dazu begleiten sie uns oft ein Leben lang, obwohl wir schon lange über ihre Botschaft hinaus gewachsen sind. Manchmal ist es wichtig, Gefühle heilen zu lassen, damit sich unsere…

Seelisches Wohlbefinden

Emotionen steuern nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele. So können starke Gefühle wie Angst, Unsicherheit, Wut, Hass und Trauer zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen. Von Problemen mit der Gallenblase über Migräne-Attacken bis hin zu Magenschmerzen und Co. reicht die Bandbreite. Doch auch sehr schwerwiegende Erkrankungen wie zum Beispiel Krebs können durch ein gestörtes…

Versagensängste

Haben Sie schon auf Dinge verzichtet, nur weil Sie nicht sicher waren, welche Ergebnisse Sie erzielen könnten? Versuchen Sie zu vermeiden Neues auszuprobieren, wenn andere Menschen in der Nähe sind? Haben Sie schon einmal Projekte aufgegeben, auch wenn diese Ihr Leben vielleicht hätten verbessern können? Wenn Sie diese Fragen mit „ja“ beantwortet haben, ist es…

Leistungsanforderungen

Morgens früh aufstehen, die Kinder fertig machen, Frühstück vorbereiten, selbst in die Gänge kommen, zum Kindergarten, zur Schule und dann zur Arbeit hetzen. Diese „Routine“ 5 Tage die Woche, da kann schon die frühe Morgenstunde eine wahre Herausforderung sein. Da wundert es nicht, wenn eine berufstätige Mutter ihre ganze Kraft braucht, um solchen Herausforderungen gewachsen…

Eine Tasse Kaffee

Diese Woche landete eine wunderschöne Anekdote in meinem Postfach. Diese möchte ich Ihnen gerne zum Denken und Überdenken teilen. Besser kann man meines Erachtens kaum in Worte fassen, welches die wirklichen Werte im Leben sind. Ich habe sie „Eine Tasse Kaffee“ genannt. Eine Gruppe von angesehenen Akademikern besuchte eines Tages ihren alten Professor. Alle unterhielten sich…

Grenzen überschreiten

  Grenzen sind wichtig. Sie sind zu Ihrem Schutz da. Andere sollten es tunlichst vermeiden, Ihre Grenzen zu überschreiten. Geschieht dies doch, können sie sich auf etwas gefasst machen. Da müssen klare Worte her, damit die Regeln ein für alle Mal deutlich sind. Doch wie sieht es mit den Grenzen aus, die Sie sich selbst…

Mit 5 Schritten zu mehr persönlicher Freiheit

Manchmal sind es gerade die schwierigen Zeiten und Erlebnisse, die sich als die wertvollsten herausstellen. Sie zwingen uns, unsere ausgetretenen Pfade zu verlassen, unsere Überzeugungen zu überdenken, neue Dinge zu lernen. Auch wenn es zu gegebenem Anlass meist äußerst schmerzhaft ist. So schaffen es viele Menschen nicht, sich persönliche Freiheit zu schaffen, so lange nicht, bis…